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Un nouveau-né peut-il dormir en dors-bien? Guide de l'ajustement et des vêtements de nuit

Les nouveau-nés peuvent-ils dormir en grenouillère? Ajustement et gigoteuse, avec grenouillère Angel Dear gris clair

Jenni Kidz |

Un nouveau-né peut-il dormir en dors-bien?

Réponse rapide : oui. Les nouveau-nés peuvent dormir en dors-bien quand il est ajusté, conçu comme vêtement de nuit et adapté à la température de la chambre. La Société canadienne de pédiatrie dit que les bébés sont plus en sécurité dans des vêtements de nuit bien ajustés comme une grenouillère d'une pièce. Couchez votre bébé sur le dos dans un lit vide, sans couverture lâche.

Les dors-bien, aussi appelés grenouillères à pieds, couvrent les bras, les jambes et les pieds d'une seule pièce; il n'y a donc pas de bas à perdre à 3 h du matin. Les questions qui comptent sont l'ajustement, la chaleur et ce qu'il y a d'autre dans le lit. Ce guide y répond avec les conseils à jour de l'American Academy of Pediatrics (AAP), de la campagne Safe to Sleep des NIH, de l'Agence de la santé publique du Canada (ASPC), de Santé Canada, de la Société canadienne de pédiatrie (SCP) et de la U.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC).

Si vous comparez déjà les styles, vous pouvez parcourir les pyjamas pour bébé fille, les pyjamas pour bébé garçon et les gigoteuses pour bébé pendant votre lecture. Les sections ci-dessous expliquent quoi vérifier sur l'étiquette et le guide des tailles avant de choisir.

Ce que couvre ce guide

  • L'ajustement et la taille à acheter en premier
  • La température de la chambre, les chapeaux et les signes de surchauffe
  • Une gigoteuse plutôt que des couvertures
  • Avec ou sans pieds, fermeture éclair ou boutons-pression, tissus et quantité à acheter

Que disent les experts de la santé sur l'habillement d'un nouveau-né pour dormir?

Les organismes de santé des deux pays s'entendent sur l'essentiel : un dors-bien d'une pièce ajusté, un lit dégagé et un bébé au chaud, sans avoir trop chaud. Aucun ne décrit un vêtement comme une protection contre le SMSN. Les vêtements ne sont qu'un élément de l'aménagement du sommeil, pas tout le plan.

La Société canadienne de pédiatrie affirme que « votre bébé est plus en sécurité quand il dort dans des vêtements de nuit bien ajustés, comme une grenouillère d'une pièce ». L'Agence de la santé publique du Canada emploie presque les mêmes mots : « Les bébés sont plus en sécurité dans des vêtements de nuit simples et ajustés, comme une grenouillère. » Aucun des deux organismes ne nomme de marque ni de style, mais un dors-bien ajusté vendu comme vêtement de nuit correspond à leur description de la grenouillère d'une pièce.

L'American Academy of Pediatrics ajoute les règles de position de sommeil qui comptent plus que n'importe quelle tenue : « Couchez votre bébé sur le dos pour toutes les siestes & la nuit » et « Utilisez seulement un drap-housse : rien d'autre ne devrait se trouver dans le lit avec votre bébé ». La campagne Safe to Sleep des NIH donne le même message et recommande de coucher bébé sur le dos « jusqu'à l'âge de 1 an ».

Sujet Ce que dit la source Source
Type de vêtement de nuit Vêtements de nuit bien ajustés, comme une grenouillère d'une pièce SCP, ASPC
Couches Une seule couche de plus que celle d'un adulte AAP
Chaleur supplémentaire Une couverture portable ou une couche de vêtements en plus, plutôt que des articles libres NIH Safe to Sleep
Température de la chambre Si la chambre est confortable pour vous, elle l'est pour votre bébé ASPC, Santé Canada, SCP
Chapeaux Pas nécessaires à l'intérieur; un chapeau peut donner trop chaud aux bébés AAP, NIH, ASPC
Couvertures et objets mous Gardez-les hors de l'espace de sommeil; drap-housse seulement AAP, NIH, Santé Canada
Position de sommeil Sur le dos pour chaque sommeil AAP, NIH, SCP

Comment un dors-bien devrait-il ajuster un nouveau-né?

Le dors-bien d'un nouveau-né devrait suivre le corps de près sans tirer. Il ne devrait pas être lâche au cou ni faire des plis près du visage. L'ASPC explique pourquoi : « Des vêtements de nuit trop grands peuvent remonter et couvrir le nez et la bouche de votre bébé, et l'étouffer. » C'est la principale raison de ne pas acheter une taille beaucoup plus grande pour qu'il dure plus longtemps.

Quelle place les pieds devraient-ils avoir?

Les orteils de votre bébé devraient arriver près du bout du pied sans se recroqueviller. Les nouveau-nés ont tendance à ramener les jambes vers le ventre; vérifiez donc l'ajustement avec les jambes doucement étirées. Si les orteils sont écrasés contre la couture quand les jambes sont droites, le dors-bien est trop court, même si la poitrine fait encore.

Comment le torse et la zone de la couche devraient-ils ajuster?

Le corps devrait se fermer facilement par-dessus la couche sans forcer la fermeture éclair ou les boutons-pression. Surveillez les épaules : si le dors-bien tire les épaules vers le bas quand bébé s'étire, le torse est trop court. La longueur du torse est souvent ce qui force le passage à la taille suivante, plus que les pieds.

Comment l'encolure et les manches devraient-elles ajuster?

L'encolure devrait reposer à plat, sans espace assez grand pour remonter par-dessus le menton, et les manches devraient s'arrêter au poignet.

Pourquoi ne faut-il pas prendre une taille de plus en dors-bien pour nouveau-né?

Le problème, c'est l'excès de tissu : un dors-bien lâche peut remonter. Achetez la taille qui fait maintenant, plus la taille suivante à avoir prête, plutôt que de mettre un nouveau-né dans un dors-bien de 6 mois. Pour en savoir plus sur la coupe ajustée des vêtements de nuit, lisez pourquoi les pyjamas d'enfants sont si ajustés.

Quelle taille acheter en premier : nouveau-né, 0-3 mois ou 3 mois?

Commencez par le guide des tailles de la marque et le poids et la longueur actuels de votre bébé, pas seulement l'âge. Les tailles varient selon la marque, et un dors-bien avec pieds est limité par la longueur des jambes autant que par la largeur de la poitrine.

Voici comment quelques dors-bien de Jenni Kidz sont dimensionnés, selon leurs fiches produit :

Remarquez qu'un seul de ces modèles commence à 0-3 mois et qu'aucun n'existe en taille nouveau-né proprement dite. C'est courant avec les dors-bien, et c'est une raison de n'acheter que quelques vraies pièces de taille nouveau-né. Certains bébés dépassent les tailles nouveau-né en quelques semaines, tandis que d'autres naissent plus gros et les sautent. Un plan pratique consiste à avoir deux ou trois dors-bien dans la plus petite taille qui fait à la naissance, puis la taille suivante déjà lavée et en attente.

Pour un guide complet de lecture des tableaux de tailles, voyez notre guide sur comment choisir la bonne taille de vêtements pour votre bébé. Si vous préparez encore votre valise pour l'accouchement, notre liste de tenues d'hôpital pour nouveau-né explique quoi apporter.

Vérification de l'ajustement d'un dors-bien de nouveau-né : pas d'espace au cou, se ferme sur la couche, orteils près du bout, avec un dors-bien à boutons-pression Petit Lem

Un dors-bien est-il assez chaud pour un nouveau-né?

Habituellement, oui, dans une pièce chauffée normalement. « Avec pieds » décrit la conception, pas une cote de chaleur; jugez donc la chaleur selon le poids du tissu et selon votre bébé.

L'AAP donne une règle simple : « En général, vous devriez habiller votre bébé d'une seule couche de plus que ce que vous portez. » Si vous êtes à l'aise en t-shirt et en pantalon léger à la maison, un dors-bien seul, ou un dors-bien sous une gigoteuse légère, est souvent dans cette plage. Si vous voulez un chandail, un dors-bien plus une gigoteuse plus chaude peut mieux convenir.

Quelle température la chambre devrait-elle avoir pour un nouveau-né en dors-bien?

Les sources canadiennes ne donnent pas un seul chiffre. L'ASPC dit : « Si la température de la pièce est confortable pour vous, elle le sera aussi pour votre bébé. » Santé Canada et la SCP disent la même chose en d'autres mots. La campagne Safe to Sleep des NIH ajoute : « Habillez bébé de vêtements adaptés à la température de la pièce. » Habillez bébé pour la chambre que vous avez ce soir, pas pour la saison du calendrier.

Un nouveau-né a-t-il besoin d'un chapeau avec un dors-bien?

Non, pas à l'intérieur. L'AAP dit : « Ne mettez pas de chapeau à votre bébé à l'intérieur une fois de retour de l'hôpital. » La campagne Safe to Sleep des NIH explique que « porter un chapeau à l'intérieur peut donner trop chaud à bébé », et l'ASPC dit : « Les bébés n'ont pas besoin de chapeau à l'intérieur. » Notre article sur la nécessité ou non de faire porter un chapeau à un nouveau-né couvre l'usage à l'extérieur et le chapeau d'hôpital.

Quels sont les signes qu'un nouveau-né a trop chaud?

Vérifiez la poitrine de bébé ou l'arrière du cou plutôt que les mains et les pieds, qui sont souvent frais. La campagne Safe to Sleep des NIH énumère les signes : « transpiration, peau rouge ou chaude, ou poitrine de bébé chaude au toucher ». L'AAP énumère « la transpiration, une poitrine chaude ou une peau rouge ». Si vous remarquez l'un de ces signes, retirez une couche, comme la gigoteuse ou le dors-bien plus épais.

Pourquoi c'est important : Safe to Sleep des NIH affirme que « les bébés qui ont trop chaud sont plus à risque de SMSN et de décès lié à la chaleur », et Santé Canada qualifie la surchauffe de « facteur de risque du syndrome de la mort subite du nourrisson (SMSN) ». Une main froide à elle seule n'est pas une raison d'ajouter des couches.

Une gigoteuse peut-elle se porter par-dessus un dors-bien?

Oui. Une gigoteuse, aussi appelée couverture portable, est la façon recommandée d'ajouter de la chaleur sans mettre de couverture dans le lit. La campagne Safe to Sleep des NIH dit d'« habiller bébé d'une couverture portable ou d'une couche de vêtements en plus pour le garder au chaud sans ajouter d'articles dans l'espace de sommeil ». L'ASPC ajoute : « Si vous utilisez une gigoteuse, vous n'avez pas besoin de couverture. »

La gigoteuse doit aussi être de la bonne taille. L'ASPC avertit : « Si elle est trop grande, votre bébé peut glisser à l'intérieur de la gigoteuse, ce qui peut lui donner trop chaud ou l'étouffer. » La SCP dit qu'une gigoteuse trop serrée peut empêcher votre bébé de bouger librement les hanches et les jambes. Choisissez selon la fourchette de tailles sur l'étiquette et le poids et la longueur de votre bébé.

Quelle gigoteuse va avec un dors-bien?

Assortissez la gigoteuse à la chambre : une gigoteuse légère en coton (ou le dors-bien seul) quand il fait chaud, une gigoteuse plus épaisse quand il fait plus frais. Deux exemples :

  • Deux par Deux Organic Cotton Sleep Sack, Beige Animal Print : Deux par Deux indique un extérieur en 96 % de coton biologique et 4 % d'élasthanne avec une doublure 100 % coton, des boutons-pression aux épaules, une fermeture éclair pleine longueur et des tailles 0/6 mois, 6/18 mois et 18/36 mois. Son code de style partage le code d'imprimé 2J240 avec le Deux par Deux Beige Animal Print One-Piece Pajama; les deux peuvent donc être assortis.
  • Deux par Deux Plush Sleep Sack, Off-White : Deux par Deux indique un extérieur en peluche 100 % polyester, une doublure 100 % coton, une fermeture éclair pleine longueur et des tailles 0/6, 6/18 et 18/36 mois. Un extérieur en peluche convient mieux à une chambre fraîche qu'à une chambre chaude.

Aucune des deux fiches produit ne donne de cote TOG ou de chaleur; jugez donc selon le tissu et vérifiez chez votre bébé les signes de surchauffe ci-dessus. Pour les chambres de bébé en hiver, notre guide sur les pyjamas de bébé pour temps froid approfondit l'habillement par couches.

Et l'emmaillotage par-dessus un dors-bien?

L'AAP note que « l'emmaillotage ne réduit pas le risque de SMSN » et que « quand votre bébé semble essayer de se retourner, vous devriez arrêter de l'emmailloter ». L'ASPC suggère d'arrêter vers 2 mois, avant que bébé puisse se retourner. Notre article peut-on emmailloter un bébé trop serré? couvre l'ajustement et le passage de l'emmaillotage à la gigoteuse.

Pourquoi ne pas simplement ajouter une couverture?

L'AAP dit que « les objets mous et la literie lâche peuvent augmenter le risque de coincement, d'étouffement ou de strangulation de votre bébé ». Le moment où les bébés plus grands peuvent commencer à utiliser une couverture est une autre question, traitée dans quand les bébés peuvent dormir avec une couverture.

Pyjamas avec ou sans pieds : lequel est le meilleur pour les nouveau-nés?

Les deux peuvent convenir. Les dors-bien gardent les pieds couverts sans bas. Les pyjamas sans pieds donnent plus de place aux grands pieds, mais vous pourriez avoir besoin de bas dans une chambre fraîche, et les bas comptent comme une couche.

Caractéristique Dors-bien avec pieds Pyjama sans pieds
Pieds couverts Oui, intégrés Non; bas facultatifs
Limite de taille Longueur des jambes et des pieds, plus torse Surtout le torse et la longueur des jambes
Convient bien pour Nouveau-nés, chambres plus fraîches, bébés qui enlèvent leurs bas Bébés aux grands pieds, chambres plus chaudes
À surveiller Orteils recroquevillés quand les jambes sont droites Pieds froids seulement si la chambre est fraîche; vérifiez la poitrine, pas les pieds

Pour un nouveau-né, un modèle avec pieds est souvent plus simple, car il y a moins de pièces à gérer la nuit. Quand les pieds de bébé touchent le bout du dors-bien alors que la poitrine fait encore, un modèle sans pieds de la même taille peut permettre de gagner quelques semaines.

Fermeture éclair ou boutons-pression : quelle fermeture est la plus facile pour les changements de couche d'un nouveau-né?

Les changements de couche de nuit rendent la fermeture importante. Les fermetures éclair sont plus rapides dans le noir; les boutons-pression prennent plus de temps, mais permettent d'ouvrir seulement la section nécessaire.

  • Fermeture éclair devant : Deux par Deux indique une fermeture éclair devant, des manches longues et des pieds intégrés sur les pyjamas d'une pièce Pink Floral et Beige Animal Print. Angel Dear indique un style à fermeture éclair pour le dors-bien Jazz Animals.
  • Boutons-pression devant : Petit Lem indique des boutons-pression devant, des pieds intégrés et des manches à revers sur le dors-bien Golden Pebble Terrazzo.

Quel que soit votre choix, vérifiez la quincaillerie à chaque lavage. L'ASPC demande aux parents de vérifier régulièrement les vêtements de nuit pour repérer les « boutons, boutons-pression, curseurs de fermeture éclair ou autres petites pièces détachés, qui pourraient devenir un risque d'étouffement ». Retirez tout dors-bien dont un bouton-pression est détaché ou dont le curseur est endommagé.

En quel tissu les dors-bien de nouveau-né devraient-ils être faits?

Il n'y a pas de fibre idéale unique. Beaucoup de dors-bien de nouveau-né sont en tricot de coton ou en viscose de bambou, souvent avec un peu d'élasticité qui facilite l'habillage. Comparez la composition, le poids du tissu et l'étiquette d'entretien. Deux exemples :

  • Deux par Deux indique que le pyjama d'une pièce Pink Floral est en tricot interlock de 96 % de coton biologique et 4 % d'élasthanne.
  • Angel Dear indique que le dors-bien à fermeture éclair Jazz Animals est en 95 % de viscose de bambou et 5 % d'élasthanne, avec une coupe ajustée et une mention sur l'étiquette précisant que le vêtement doit être ajusté et n'est pas ignifuge.

Pourquoi certains dors-bien de bébé portent-ils la mention « non ignifuge »?

Cette étiquette concerne les règles d'inflammabilité, pas la qualité. La fiche de la CPSC Children's Sleepwear Safety explique que « tous les vêtements de nuit pour enfants vendus en tailles supérieures à neuf mois doivent être ignifuges ou ajustés », et que les vêtements de nuit ajustés « ne s'enflamment pas facilement ». Pour les plus petites tailles, la CPSC dit que les exigences « ne s'appliquent pas aux vêtements de nuit de tailles de neuf mois et moins parce que les nourrissons qui portent ces tailles ne sont pas assez mobiles pour s'exposer à une flamme nue ».

Au Canada, Santé Canada dit que « les vêtements de nuit ajustés, comme les pyjamas polo ou les dors-bien, sont moins susceptibles de s'enflammer » que les modèles amples, et note que « la plupart des vêtements de jour ne respectent pas les exigences d'inflammabilité des vêtements de nuit ». C'est une autre raison de coucher un nouveau-né dans de vrais vêtements de nuit plutôt que dans des vêtements de jour. Pour connaître toutes les règles, lisez les pyjamas d'enfants doivent-ils être ignifuges?

Signes qu'un nouveau-né a trop chaud : transpiration, peau rouge, poitrine chaude. Retirez une couche; pas de chapeau à l'intérieur, une gigoteuse plutôt qu'une couverture

Combien de dors-bien faut-il à un nouveau-né?

Planifiez selon votre calendrier de lessive plutôt qu'un nombre fixe, puisque les fuites et les régurgitations peuvent exiger plus d'un changement par nuit :

  1. Estimez combien de dors-bien vous pourriez utiliser en 24 heures. Lors d'une journée de fuites et de régurgitations, cela pourrait être deux ou trois.
  2. Multipliez par le nombre de jours entre les brassées de lessive.
  3. Ajoutez un ou deux de rechange pour la nuit où tout va mal.

Par exemple, si vous prévoyez utiliser deux ou trois dors-bien par jour et laver aux deux jours, environ six à huit dors-bien de taille nouveau-né suffisent. Si vous lavez tous les jours, moins suffiront. Répartissez-les entre la taille qui fait maintenant et la taille suivante, parce que les tailles nouveau-né sont vite dépassées. Notre guide sur comment économiser sur les vêtements d'enfants offre d'autres idées pour ne pas acheter trop de petites tailles.

Pour le reste de la première garde-robe, voyez les vêtements idéaux pour les nouveau-nés.

Que ne faut-il pas faire porter à un nouveau-né pour dormir?

Plusieurs articles ressortent des sources comme des choses à retirer avant le coucher. Aucun n'est un dors-bien, mais on les ajoute souvent par-dessus.

  • Chapeaux à l'intérieur. L'AAP, Safe to Sleep des NIH et l'ASPC les déconseillent à l'intérieur à cause de la surchauffe.
  • Bavoirs, colliers, capuchons et cordons. La SCP dit d'« enlever les bavoirs, les colliers, les articles avec cordons ou capuchons, et les chapeaux avant de coucher votre bébé pour prévenir la strangulation ».
  • Vêtements d'extérieur. L'ASPC dit d'« enlever l'habit de neige, l'imperméable, le manteau ou tout autre type de vêtement d'extérieur de votre bébé une fois à l'intérieur ».
  • Vêtements de nuit lestés. L'AAP dit : « N'utilisez pas de couvertures, de dors-bien, d'emmaillotages ni d'autres objets lestés sur votre bébé ou près de lui. »
  • Vêtements de jour comme vêtements de nuit. L'ASPC note que « les vêtements de jour ne sont pas conçus en tenant compte de la sécurité du sommeil ».

Liste de vérification du dors-bien de nouveau-né

Utilisez cette liste avant d'acheter et de nouveau avant le coucher :

  • Le dors-bien est étiqueté comme vêtement de nuit et ajusté, sans tissu lâche au cou.
  • Les orteils arrivent près du bout des pieds sans se recroqueviller quand les jambes sont droites.
  • La fermeture éclair ou les boutons-pression se ferment facilement sur une couche; la quincaillerie est intacte.
  • Vous avez habillé bébé pour la chambre : environ une couche de plus que ce que vous portez.
  • Pas de chapeau à l'intérieur, pas de bavoir, pas de capuchon ni de cordons.
  • Si vous avez besoin de plus de chaleur, vous utilisez une gigoteuse de la bonne taille, pas une couverture.
  • Bébé dort sur le dos dans un lit avec seulement un drap-housse.
  • Vous vérifiez la poitrine pour détecter la transpiration ou la chaleur pendant la nuit.

Foire aux questions

Un nouveau-né peut-il dormir en dors-bien sans gigoteuse?

Oui, si la chambre est confortable. L'AAP suggère une seule couche de plus que ce que vous portez; dans une chambre chaude, un dors-bien seul peut donc suffire. Ajoutez une gigoteuse ajustée, pas une couverture, pour plus de chaleur.

Les dors-bien de nouveau-né devraient-ils être serrés ou lâches?

Ajustés, mais pas serrés. L'ASPC dit que des vêtements de nuit trop grands peuvent remonter et couvrir le nez et la bouche de bébé; choisissez donc la taille qui fait maintenant plutôt que de prendre une taille de plus.

Un nouveau-né a-t-il besoin de bas avec un dors-bien?

Habituellement non, parce que les dors-bien couvrent déjà les pieds. Si vous ajoutez des bas, comptez-les comme une couche et vérifiez la poitrine de bébé pour déceler les signes de surchauffe.

Un nouveau-né peut-il porter un chapeau pour dormir?

Pas à l'intérieur. L'AAP dit de ne pas mettre de chapeau à votre bébé à l'intérieur une fois de retour de l'hôpital, et la campagne Safe to Sleep des NIH dit qu'un chapeau à l'intérieur peut donner trop chaud à bébé.

Quelle température de chambre convient à un nouveau-né en dors-bien?

Santé Canada, l'ASPC et la SCP ne donnent pas de chiffre. Elles disent que si la chambre est confortable pour vous, elle l'est pour votre bébé.

Comment savoir si mon bébé a trop chaud en dors-bien?

Cherchez la transpiration, une peau rouge ou une poitrine chaude au toucher, comme l'énumèrent Safe to Sleep des NIH et l'AAP. Si vous remarquez ces signes, retirez une couche, comme la gigoteuse.

Les dors-bien à fermeture éclair ou à boutons-pression sont-ils meilleurs pour les nouveau-nés?

Les deux conviennent. Les fermetures éclair sont plus rapides pour les changements de nuit, tandis que les boutons-pression permettent d'ouvrir seulement une partie du dors-bien. Vérifiez régulièrement s'il y a des boutons-pression détachés ou des curseurs endommagés, comme le conseille l'ASPC.

Puis-je mettre une couverture sur mon nouveau-né en dors-bien?

Non. L'AAP et Safe to Sleep des NIH conseillent de garder les couvertures hors de l'espace de sommeil. Si votre bébé a besoin de plus de chaleur, utilisez une couverture portable ou une gigoteuse ajustée, comme le recommande Safe to Sleep des NIH.

En résumé

Les nouveau-nés peuvent dormir en dors-bien, et une grenouillère d'une pièce ajustée est le type de vêtement de nuit que décrivent la SCP et l'ASPC. Choisissez la taille qui fait maintenant, habillez bébé pour la chambre, évitez le chapeau à l'intérieur et ajoutez une gigoteuse plutôt qu'une couverture quand votre bébé a besoin de plus de chaleur. Quand vous serez prêt à comparer les styles, commencez par les gigoteuses pour bébé et la collection Deux par Deux.

Avertissement médical : cet article donne des renseignements généraux sur les vêtements de bébé et ne constitue pas un avis médical. Il ne remplace pas les conseils du médecin, de l'infirmière ou d'un autre fournisseur de soins de santé de votre bébé. Si votre bébé est né trop tôt, a un problème de santé ou si vous avez des questions sur le sommeil, consultez votre fournisseur de soins de santé.

Sources

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